トレーニング

2025年07月20日

ラン記録

7/20　早朝ラン　13.71km　6:47/km　月間　108.90km

siru5778 at 09:58｜Permalink│Comments(0)

2025年07月19日

桜新町から池上本願寺まで走る

少しでも涼しいコースを探して。
今日は桜新町からのランです。
駅を降りて、着替えをコインロッカーに入れて出発です。
時刻は6時半ぐらい。駅を出ると既に暑い！

そこからR246を渡って、”呑川緑道”が始まります。
この道、木陰が多いという事でしたけど、それほどでも無かった。
でもランナーは結構走っている。
IMG_2467
近くに駒沢公園があるからそれの関係かな！？
暑くて「やっぱり止め」となったら、駒沢も頭に入れて走り始めた。
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siru5778 at 15:08｜Permalink│Comments(0)

2025年07月13日

ラン記録

7/13　早朝ラン　11.27km　6:08/km　月間　75.90km

siru5778 at 08:08｜Permalink│Comments(0)

2025年07月11日

みなとみらいラン

昨夜は、コンサートがあったので
桜木町ホテルでお泊りでした。
IMG_2422

で、今朝は曇り空。
チャンスとばかりに、早朝ランしようと思って
寝たのですが。
コンサート帰りの後に遅飯を食べたので、寝る時間が押してしまい、
今朝起きれず、早朝ランを逃してしまいました。

でも外に出てみると結構涼しい！！まだ走れそうです。
確かに曇り空で涼しく感じていたのですが、
湿度が高いのか、１周もせずに、ランシャツ・シューズも
グチョグチョになってきた。
run
走り終えたら、へとへと。
ペットボトル１本では足りずガブガブと。
給水ボトルをやはり持って走るべきだったか〜〜。

ラン距離　10.79km　平均ペース　6:29/km
　　　　

siru5778 at 16:33｜Permalink│Comments(0)

2025年07月10日

ラン記録

7/10　早朝ラン　11.25km　6:26/km　月間　53.83km

siru5778 at 08:08｜Permalink│Comments(0)
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