今日も早朝ラン

浜松に滞在2日目です。
今日も走る予定だが、昨日はちょっと起伏があったので今日は
平坦路を走ろうと思う。
浜松に来たら走っていた、馬込川沿いを海まで行ってみようか。

今日は暑くなりそうなのと、時間の都合で早朝5時ごろ出走してみた。
北西の風で、なぜか肌寒い。
このコース、海まで走ったことがない。いつも途中で折り返しちゃうんだが、
今日は中田島砂丘を目指した。
中田島街道を通り越したが、海岸に出る道がよく分からない。
しょうがないから公園内をぐるっと回って、折り返す事にした。


これで浜松滞在も終わり。
浜松の空気、懐かしいというか、なんだか美味しく感じる。
そういうものかなぁ。次はいつ来れるか？

ラン距離　15.78km　平均ペース　6:23/km
　　　　

今日は、浜松までやって来た。
駅に降り立って、久しぶりの浜松市街は、
だいぶ変わりましたね。
子供の頃よく来ていたので、その頃の街並みが記憶にあって、
寂れた街っていうのがイメージにあった。
でも、すっかり若者の街に変わっていた。

さて今日は午前中はあいにくの雨です。
でも昼からは上がる予報。一旦止んだ雨がまた降り出した。
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5/25　午後ラン　10.88km　5:54/km　月間　204.59km
5/29　帰宅ラン　16.20km　6:21/km　月間　220.79km

まだ坐骨神経痛で走れなかった時
ロードバイクで亀戸の香取神社に立ち寄ったことがありました。

この神社がスポーツの神だと、その時に知りました。
これはランが出来るようになったら来るしかないな。
また来ようと思っていた。

その後、丸の内ランステから、隅田川を通って
この神社に来る機会がありました。

そして膝痛の方も、ほぼ完治し。
この神社の事が気になり、ちょっと調べたら
自宅からでも行けそうな距離だと判明。
これもありかな！？近々にはと思っていた。

なんと今日、それが実現しそうな幸いな天気予報です。
行くなら今日しか無い。暑くなる前に。
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5/19　帰宅ラン　16.10km　6:08/km　月間　151.0km
5/22　午後ラン　12.34km　6:08/km　月間　163.33km

今日（日曜日）は、7月並みの暑さになるとか。。
これは堪らないと、朝イチの電車に乗って皇居に
行こうと思っていた。
ところが、ついつい寝過ごしてしまった。

乗ったのは、朝二番だか三番の電車になってしまった。
皇居に来た時は、すでに外はムンムンしている。
一応空は、曇ったり晴れたりで、とにかく湿度がすごいです。

ペットボトル持って走り始めたが、果たして持つかどうか？
目標は３周ですが。

１周終えて２周目に入った。平地を走っている内は良かったんですが、
北の丸の坂を登り始めて、何に気もなく立ち止まってしまった。
こうなると、ダメかも？

とりあえずトイレに寄ってリセットしてみた。
でも気力が飢える。
再スタートしたが半蔵門まで来て、また立ち止まってしまった。

この暑さにやられたか？　それともエネルギー切れかな？
多分両方だろうな。
残り下って終わりと言い聞かせて、何とか頑張って２周は死守。

やっぱり、出張らないで、自宅周りの近くコースにしておけば、
まだ涼しい環境で走れたかもしれない。
これからの時期、早朝ランがメインになりそう。